Ekspertët shpjegojnë se fryrja mund të shkaktohet nga një sërë faktorësh, duke përfshirë çrregullimet e qarkullimit të gjakut, insuficiencën venoze, mbajtjen e lëngjeve në trup, probleme me veshkat ose zemrën, si dhe efektet e medikamenteve të caktuara. Mos i trajtimi i këtyre shkaqeve mund të çojë në komplikime serioze shëndetësore.

Një nga faktorët më të zakonshëm është qëndrimi ose ulja për periudha të gjata kohore, që pengon qarkullimin normal të gjakut dhe çon në grumbullimin e lëngjeve në këmbë. Edhe shtatzënia dhe mbipesha mund të rrisin rrezikun për fryrje, duke ushtruar presion mbi enët e gjakut dhe duke vështirësuar kthimin e gjakut në zemër.

Specialistët rekomandojnë masa të thjeshta por efektive për parandalimin e fryrjes: lëvizje dhe ecje të rregullt, ngritja e këmbëve kur është e mundur, përdorimi i çorapeve kompresive dhe kufizimi i konsumit të kripës. Nëse fryrja shoqërohet me dhimbje, ngërçe, skuqje ose temperatura të larta, kjo mund të tregojë një problem më serioz, si tromboza, dhe kërkon menjëherë vizitë mjekësore.

Në përfundim, gratë nuk duhet të neglizhojnë fryrjen e këmbëve, pasi ajo mund të jetë shenjë e problemeve të fshehura shëndetësore. Kujdesi i hershëm, identifikimi i shkaktarëve dhe ndërhyrja mjekësore e duhur mund të parandalojnë komplikime serioze dhe të ruajnë shëndetin afatgjatë të trupit.