Vezët e ziera janë një nga ushqimet më të konsumuara për mëngjes dhe vlerësohen për përmbajtjen e lartë të proteinave, vitaminave dhe mineraleve. Për shumë vite është debatuar nëse ato ndikojnë negativisht në zemër, por studimet më të fundit japin një pamje më të nuancuar.
Burim i mirë proteinash
Be First to Comment