Kafeja është një pije zgjimi për shumë prej nesh, por pirja e saj sapo të dilni nga shtrati mund të ketë efektin e kundërt.

Kafeina dyfishon nivelet e hormoneve të stresit dhe mund të çojë në probleme me gjumin,

gjë që rezulton në lodhje. Nëse e filloni ditën tuaj me një filxhan kapuçino me sheqer,

mund të ndiheni përsëri të përgjumur pas një periudhe të shkurtër kohe.