Sa herë duhet të bëjmë seks për të qenë një çift i shëndetshëm? Psikologu jep përgjigjen

Sa herë duhet të bëjmë seks për të qenë një çift i shëndetshëm? Psikologu jep përgjigjen

Shumë çifte pyesin veten nëse ekziston një numër “ideal” i marrëdhënieve seksuale që garanton një lidhje të lumtur dhe të shëndetshme. Sipas psikologëve dhe specialistëve të marrëdhënieve, përgjigjja nuk është aq e thjeshtë sa një numër i caktuar.

Ekspertët theksojnë se nuk ka një formulë që vlen për të gjithë. Frekuenca e marrëdhënieve intime ndryshon nga një çift te tjetri dhe ndikohet nga mosha, gjendja shëndetësore, stresi, puna, prania e fëmijëve dhe preferencat personale.

Disa studime kanë sugjeruar se shumë çifte raportojnë kënaqësi në marrëdhënie kur kanë marrëdhënie seksuale rreth një herë në javë. Megjithatë, kjo është një mesatare statistikore dhe nuk do të thotë se është objektivi i duhur për çdo çift. Për disa, më rrallë ose më shpesh mund të jetë po aq e kënaqshme.

Psikologët shpjegojnë se cilësia e intimitetit ka më shumë rëndësi sesa sasia. Një çift që komunikon hapur, respekton nevojat e njëri-tjetrit dhe ruan afërsinë emocionale mund të ketë një marrëdhënie të fortë edhe nëse frekuenca e marrëdhënieve seksuale ndryshon me kalimin e kohës.

Gjithashtu, periudha të ndryshme të jetës mund të ndikojnë natyrshëm në dëshirën seksuale. Stresi, lodhja, shtatzënia, ndryshimet hormonale ose problemet shëndetësore mund të bëjnë që dëshira të ulet përkohësisht. Kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se marrëdhënia është në krizë.

Specialistët këshillojnë që partnerët të flasin hapur për pritshmëritë dhe dëshirat e tyre, pa paragjykim apo presion. Komunikimi i sinqertë ndihmon në shmangien e keqkuptimeve dhe forcon besimin mes partnerëve.

Nëse njëri ose të dy partnerët përjetojnë shqetësime të vazhdueshme në jetën intime, psikologët rekomandojnë konsultimin me një profesionist të shëndetit mendor ose me një mjek, pasi në disa raste mund të ketë faktorë emocionalë ose shëndetësorë që ndikojnë.

Në fund, përgjigjja “befasuese” e ekspertëve është se nuk ekziston një numër magjik i marrëdhënieve seksuale që garanton lumturinë. Një çift i shëndetshëm ndërtohet mbi respektin, komunikimin, besimin dhe mirëkuptimin. Kur të dy partnerët ndihen të kënaqur me ritmin e tyre dhe mbështesin njëri-tjetrin, marrëdhënia ka më shumë gjasa të jetë e fortë dhe e qëndrueshme.